Todo mundo já sabe que para emagrecer e perder gordura com saúde, uma alimentação equilibrada é fundamental. Por isso que os nutricionistas recomendam dietas que mantenham o apetite saciado e reduzem ao mínimo possível os níveis de fome ou apetite. Ou seja: você come bem e ainda assim emagrece. O segredo está na grande quantidade de frutas, legumes e verduras - os ''carboidratos bons'' - que além da energia garantem uma infinidade de vitaminas e sais minerais indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo.
No entanto, uma outra prática pode colaborar para o sucesso do emagrecimento com a boa alimentação: a realização de atividade física regular. E isso você pode fazer aqui no Arena! Além dos campos society, onde uma partida de futebol com os amigos é sempre uma boa pedida, temos a academia Proativa que oferece, além da musculação, atividades como bike indoor, zumba, jump, gap e muito mais.
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Sua saúde agradece!
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